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　　在这个时节该如  何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。