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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽  ”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。