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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香 

椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节  
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。