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天肏

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。