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　　在这个时 节该如何
 调理养 
生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣 
刺激 食物，以免肝火上炎。