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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上 可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆 苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。