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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。