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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食  上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或
少食 辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。