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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 
 、香  菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个

季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免
肝火上炎。