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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” 
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。