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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有 芬芳气 味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。