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　　在这 个 时

节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。