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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以 免肝
火上炎。