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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。