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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿 等

 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节 可吃
鲜绿的 
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。