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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香 菜
、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。