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　　在这
个时节该
 如

何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  
蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。