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　　在这个 时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝
 火上 
炎。