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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味
  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称 “
春 日吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 

火上炎。