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　　在
这
个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。