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　　在这个时节该 如

何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。