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在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝
火上炎。