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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为  ，在饮  食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。