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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃  春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。