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　　在这个时 节该 如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”  ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。