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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认
为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少
食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。