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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 
豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。