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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽  ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。