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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、
葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。