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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。