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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，

俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。