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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。