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　　在这个时节该如  何调理养生 ？宋曙霞认

为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。