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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、
蒜、荠 菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。