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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。