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　　 在这个时
节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春  芽”，也就是 说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。