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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿 等，以 
疏肝柔肝。另外，
俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火 上炎。