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　　在这个时节  该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱  、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。