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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。