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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多 吃有  芬芳气 味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。