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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。