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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽 ” ，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的 嫩
 芽， 比如豆芽、蒜苗  、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。