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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。