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 伊人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽
”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。