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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火  上炎。