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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴 苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。