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丁香花|空蝉之森

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气 味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。