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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝 。另外，俗语称“ 
春日

吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。