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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多

吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春
芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。