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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞
认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。